Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2015
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101,1 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1724 kcal
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Líp: 69,89g | Prot: 90,29g | Carbs : 187,72g.
Pequeno Almoço: Tymbark Vega Słoneczny Meksyk, Pilos Mleko 1,5%, Otręby, Kiwi, Banan, Zott Jogurt Naturalny. Almoço: Kawa Latte (ze Skondensowanym Mlekiem). Jantar: Kawa Latte (ze Skondensowanym Mlekiem), Pierś z Kurczaka Gotowana, Heinz SOS Czosnkowy, Sałatka Grecka, Bułka Kukurydziana, Mlekovita Ser Salami. Snacks/Outros: Szarlotka z Kruchym Ciastem. mais...
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3481 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, endo - poranny spacer - 1 hora e 24 minutos, Descansar - 10 horas e 6 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Teddy47
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