|
Доброе утро! Правда доброе) Вчера встречались с родственниками, переели, естественно... Но на весах не появилось 67... иду медленно, но верной дорогой.
|
66,6 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1138 kcal
|
Líp: 45,37g | Prot: 61,51g | Carbs : 121,52g.
Pequeno Almoço: Сгущенка, Грецкие Орехи, Творожная Запеканка, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Морковь по-Корейски, Огурец (без Кожуры), Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Лэнд Кабачки в Сметане, Котлета Свиная. Snacks/Outros: Швепс Биттер Лемон, Konti Пирожное Timi, Банан. mais...
|
peso estável
|