Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2023
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98,6 kg
Perdidos até agora: 41,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1112 kcal
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Líp: 57,75g | Prot: 93,37g | Carbs : 53,23g.
Pequeno Almoço: За Родину Шпротный Паштет, Помидоры, Браславрыба Килька в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Almoço: Дыня, Малочны Фальварак Творог 5%. mais...
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2642 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 16 horas e 37 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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