Jornal de Vikax308xx1973, 26 ago 23

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2023

75 kg Perdidos até agora: 8 kg . Ainda faltam: 23 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 26 agosto 2023:

407 kcal

Líp: 12,80g | Prot: 44,77g | Carbs : 31,63g. Pequeno Almoço: Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка. Jantar: Лента Огурцы Малосольные, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Outros: Шоколад. mais...

2103 kcal

Exercício: Dormir - 8 horas, Elíptica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...

peso estável

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