Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2023
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59,5 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1399 kcal
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Líp: 43,19g | Prot: 41,96g | Carbs : 210,75g.
Pequeno Almoço: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%. Almoço: Пряник, Premier Of Taste Pesto Alla Genovese, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Орловский Хлебокомбинат Батончик на Сметане. Jantar: Давыдовский Продукт Фасоль "Давыдовская" в Томатном Соусе, Sen Soy Арахис Дробленый Жареный, Ашан Соус Wok Кисло-Сладкий, Sen Soy Рисовая Лапша. Snacks/Outros: Кондитерская Прохорова Пирожное Картошка. mais...
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1516 kcal
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Exercício:
Massagem - 15 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de tatacalipso
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