Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2015
|
118,2 kg
Perdidos até agora: 33,8 kg .
Ainda faltam: 28,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1929 kcal
|
Líp: 72,64g | Prot: 138,08g | Carbs : 177,92g.
Pequeno Almoço: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinkenspicker, Brotland Eiweißbrot (42g). Almoço: Brotland Eiweißbrot (42g), Lidl Forellenfilets Geräuchert. Jantar: Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Femeg Schollenfilets. Snacks/Outros: Ja! Walnusskerne, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Pink Lady Äpfel, Banane. mais...
|
|
3504 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 27 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 33 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AdeVital
|