Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2023
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86,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1264 kcal
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Líp: 46,94g | Prot: 81,82g | Carbs : 131,86g.
Pequeno Almoço: Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Almoço: Tesco Garlic Baguette, Scone with Fruit. Jantar: Chinese Fried Rice, Sainsbury's Chicken Satay. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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