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25.9% body fat
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54,2 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1498 kcal
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Líp: 50,31g | Prot: 47,80g | Carbs : 209,20g.
Pequeno Almoço: Tesco Butter Brioche Rolls. Almoço: Tesco Easy Peeler Satsuma, Brooklea Tube It, Babybel Mini Light Cheese, Go Ahead! Crispy Slices - Forest Fruit, Walkers Mighty Lights, Tesco Cooked Honey Roast Ham, Aldi Olive Spread, Kingsmill 50/50 Bread, Branston Small Chunk Pickle. Jantar: Aldi Vegetable Quarter Pounders, Aldi Olive Spread, Asda Chosen By You Salad Cream, Egg, Hovis Thick Soft White Bread, Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk. Snacks/Outros: Cadbury Mini Fingers, Snack a Jacks Salt & Vinegar, Graze Chocolate Pretzel. mais...
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1605 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 11 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas e 57 minutos, Ensino - 1 hora e 55 minutos, Descansar - 8 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de donturjawhurt
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