Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2023
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1529 kcal
|
Líp: 39,65g | Prot: 81,27g | Carbs : 208,56g.
Pequeno Almoço: Café, Ovo, Pão Francês. Almoço: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Pão Francês, Sopa de Ervilha. Snacks/Outros: Ovomaltine Flocos Crocantes, Nestlé Leite Ninho, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rafaellelemos
|