Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2023
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69,7 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 69,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2601 kcal
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Líp: 60,15g | Prot: 172,18g | Carbs : 398,64g.
Pequeno Almoço: Alvarado Street Bakery Sprouted Barley Bread, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Kirkland Signature Egg Whites. Almoço: Legendary Foods Brown Sugar Cinnamon Tasty Pastry, Scandal-Less Vanilla Flavored Light Ice Cream, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Bananas , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate , Reese's Reese's Puffs Cereal, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Bell Peppers, Trader Joe's Chicken Breakfast Sausage. Jantar: Pure Protein Candy Bar Bites, Bibigo Cooked Sticky White Rice, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Trader Joe's Chicken Breakfast Sausage. Snacks/Outros: Trader Joe's Chicken Breakfast Sausage, Clif Bar Mini - White Chocolate Macadamia Nut, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Oatmeal Cookies (Fat Free) , General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bananas . mais...
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A Perder 15,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon415
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