Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2023
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77,8 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3560 kcal
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Líp: 197,13g | Prot: 172,46g | Carbs : 299,79g.
Pequeno Almoço: Potato Salad, Boar's Head Bold Blackened Oven Roasted Turkey Breast, Croissant. Almoço: Celsius Kiwi Guava. Jantar: Red Lobster Coleslaw, Red Lobster Seafood-Stuffed Mushrooms, Red Lobster Garlic Shrimp Scampi - Lunch, Red Lobster Cheddar Bay Biscuits (Each). Snacks/Outros: Nabisco Oreo, Fry's 2% Reduced Fat Milk With Vitamin A & D Added, Fairlife Nutrition Plan Chocolate (11.5 oz). mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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