|
ог 89
от 68
ож 93
об 103
нога 61
|
73,9 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2105 kcal
|
Líp: 57,13g | Prot: 140,01g | Carbs : 259,86g.
Pequeno Almoço: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Простоквашино Творог 2%, Яйцо Куриное, Богдановский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий без Дрожжей, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. Almoço: Арбуз, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Активиа Йогурт Питьевой без Сахара. Jantar: Картофель, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Куриное Филе. Snacks/Outros: Помидоры, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalya.1896
|