Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2015
|
77,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1401 kcal
|
Líp: 22,79g | Prot: 136,45g | Carbs : 160,90g.
Pequeno Almoço: Bakers Crackerbread Rye Toast, Canderel Sweetener Tablets, Weet-Bix Weet-Bix. Almoço: Bakers Provita Crunchyvites, Freshpak Rooibos, Knorr Cup-A-Soup Cream of Tomato, Canderel Sweetener Tablets, SPAR Light Meat Shredded Tuna (in Water, Salt Added). Jantar: Cup-A-Soup Cream of Tomato, Knorr Cup-A-Soup Spicy Tomato Lite, SPAR Light Meat Shredded Tuna (in Water, Salt Added), Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), KOO Fresh Garden Peas, Canderel Sweetener Tablets. Snacks/Outros: Bonaqua Flavoured Water, Chewing Gum (Sugarless), Bakers Crackerbread Rye Toast, USN Diet Fuel Ultralean. mais...
|
|
2089 kcal
|
Exercício:
em Pé - 2 horas, Chuveiro - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
 Comentários
Ad in bio plus 10ml sakkie look for nutrition value
21 mar 15 por membro: Zettie007
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zettie007
|