Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2023
|
62 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1682 kcal
|
Líp: 80,06g | Prot: 128,10g | Carbs : 117,50g.
Pequeno Almoço: Капучино, Русское Море Форель Слабосолёная, Лук-Порей, Авокадо Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Almoço: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Простоквашино Сливки 10%, Шампиньоны в Сметане, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Jantar: Snaq Fabriq Pancake Caramel, Курага, Чай, Помидоры, Красный Лук, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, ВкусВилл Блины Шпинатные, Донские Традиции Буженина Куриная, Макдоналдс Кока-Кола Лайт, Макдоналдс Яблочные Дольки. Snacks/Outros: Жареная или Запеченная Куриная Голень. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kazimita
|