Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2023
|
85,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2860 kcal
|
Líp: 113,34g | Prot: 158,91g | Carbs : 298,90g.
Pequeno Almoço: Каждый День Куриное Филе, Liebendorf Сыр Гауда 45%, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка , Олейна Подсолнечное Масло, Вараксино Яйцо, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Solgar Omega 3 950 Mg, Kinder Chocolate , Огурец (с Кожурой), Простоквашино Кефирный Коктейль с Абрикосом. Almoço: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Акконд Птица Дивная , Bounty Bounty . Jantar: Solgar Omega 3 950 Mg, Сметана 15%, Олейна Масло Растительное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Куриное Филе, Barilla Спагетти #5. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|