Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2023
|
82,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 20,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1674 kcal
|
Líp: 58,60g | Prot: 95,26g | Carbs : 195,83g.
Pequeno Almoço: Toddy Toddy, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml). Café da Manhã: Banana. Almoço: Qualitá Pernil Suíno Temperado, Swift Pernil sem Osso Temperado, Yoki Farofa, Purê de Batata, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanche: Sabores Light Mousse de Chocolate Funcional. Jantar: Iogurte Grego, Toddy Toddy, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml). Snacks/Outros: Itambé Queijo Prato Fatiado , Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Visconti Pão de Forma Integral, Iogurte Grego. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de danielespds
|