Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2023
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153,3 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 39,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1640 kcal
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Líp: 50,29g | Prot: 105,77g | Carbs : 207,12g.
Pequeno Almoço: Giant Food Bananas (Large), Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, Blueberries. Almoço: Schmidt 647 Multigrain Bread, Fried Egg. Jantar: No Name California Blend Frozen Mixed Vegetables, Chicken Out Rotisserie 1/4 Dark Chicken with Skin, Cooked Green String Beans (from Canned). Snacks/Outros: Dannon Light & Fit Greek - Peach, Market Pantry Popping Corn, Cuties Mandarin Orange, Navels Oranges. mais...
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3946 kcal
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Exercício:
Arm Bike - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de JamesOHarris
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