Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2023
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51,4 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1764 kcal
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Líp: 30,45g | Prot: 75,58g | Carbs : 345,09g.
Pequeno Almoço: Milk, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Bran Flakes. Almoço: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Corn. Jantar: Famous Amos Chocolate Chip Cookies, Corn. Snacks/Outros: Kellogg's Froot Loops, Dannon Light & Fit Zero Sugar, Peach, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Pure Protein Marshmallow Crispy Treat Bar. mais...
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1982 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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