Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2023
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85,3 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2217 kcal
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Líp: 41,82g | Prot: 170,77g | Carbs : 277,53g.
Pequeno Almoço: Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg, Growth Supplements Creatina, Danone Yopro 25G Iogurte Morango. Almoço: Berinjela Cozida, Pão Italiano, Swift Filé de Pescada , Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Padaria Santa Micaela Carolina Tradicional, Ovo. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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