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ぼちぼち！
今週も始まる！
大会まで後12日‼️
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49,4 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1322 kcal
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Líp: 12,40g | Prot: 124,01g | Carbs : 181,28g.
Pequeno Almoço: カレイの煮付け, 煮干し, ジャガイモ（皮付き）, キャベツ, ピーマン, モロヘイヤ, レタス. Almoço: モロヘイヤ, ささみ, キャベツ, かつお, ピーマン, ジャガイモ（皮付き）. Jantar: しらたき, 大黒天物産 なすの揚げびたし, ささみ, キャベツ, かつお, 枝豆. Snacks/Outros: 大福, Meiji ヴァームウォーターパウダー. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 常務取締役
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