Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2023
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56,8 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1067 kcal
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Líp: 36,29g | Prot: 70,59g | Carbs : 126,45g.
Almoço: 종근당건강 테이스틴 두부리또 대파크림치킨, Banana. Jantar: 탄단지 냉장 닭가슴살 허니칠리, 햇반 100% 현미로 지은 밥 (130g). Snacks/Outros: CU 동의 훈제란, 뉴트리그램 솔직단백 크런치 쿠키앤크림, 롯데 말랑카우 (3.5g), 크라운 마이쮸 복숭아, 바프 먼투썬 토, 더존건강 더 조은 한끼 곤약젤리 리치. mais...
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1385 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de izziiiiie
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