Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2023
|
99,9 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 23,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2245 kcal
|
Líp: 61,32g | Prot: 145,91g | Carbs : 276,87g.
Pequeno Almoço: Пшеничный Хлеб, Каждый День Цветочный Мед, Творожная Запеканка с Изюмом, Простоквашино Сметана 10%, Яготинский Сыр Домашний 9,5%, Каша Пшено Шудашова. Almoço: Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Праздник Вкуса Суп Грибной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Jantar: Творожная Запеканка с Изюмом, Творожная Запеканка с Изюмом, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Outros: Лента Конфеты Желейные «Пчелка», Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|