Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2015
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56,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1305 kcal
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Líp: 51,76g | Prot: 118,19g | Carbs : 95,97g.
Pequeno Almoço: Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Чай, Melike Творог 1,8%. Jantar: Сало, Ресторация Обломов ИКРА из МОЛОДЫХ БАКЛАЖАНОВ, Говядина Тушеная, Приготовленные Баклажаны, Белая Дача Салатная Смесь Олимп. mais...
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2167 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Chuveiro - 10 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos, Trabalho - 4 horas, Conduzir - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 35 minutos, Crossfit - 1 hora. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kotovskaia
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