Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2023
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1808 kcal
|
Líp: 64,45g | Prot: 100,38g | Carbs : 196,81g.
Pequeno Almoço: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Эконива Молоко 2,5% , ВкусВилл Сыр Алтайский, Эконива Масло Сливочное 82,5%, Свеклы, Кофе, Реми Огурцы Кимчи, ВкусВилл Полба Дробленая. Almoço: ВкусВилл Масло Гхи, Индилайт Филе Грудки Индейки, ВкусВилл Масло Гхи, Кабачки, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Тыква, Лук, Болгарский Перец, Помидор Сливка. Jantar: Чим Чим Соевый Соус, Морковь, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Салат Ромэн или Соз, Петрушка, Болгарский Перец, Националь Маш, Националь Рис Бурый Здоровье , Эконива Сметана 15%. Snacks/Outros: Сладуница Шокорешки , Эконива Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lagtop
|