|
Возвращаюсь в программу после отпуска, наела до 75 за 2 месяца. Отдохнули, двигаемся дальше к цели.
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 26,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1582 kcal
|
Líp: 78,73g | Prot: 85,79g | Carbs : 130,68g.
Pequeno Almoço: J7 Апельсиновый Сок, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, Мясной Дом Бородина Сосиски Вареные Премиум. Almoço: Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Бифштекс. Jantar: Шаверно Шаверма в Лаваше. Snacks/Outros: Аладушкин Сдоба Венская с Клюквой. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|