Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2023
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1425 kcal
|
Líp: 49,96g | Prot: 111,66g | Carbs : 131,96g.
Pequeno Almoço: Кофе с топленым молоком, Победа Шоколад с Ромом, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. Almoço: Макфа Макароны Отварные, Суп чечевичный на куриной грудке, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Огурец (без Кожуры), Свинина постная с овощами, Ашан Горох Варёный. Snacks/Outros: Коломенское Батон с Отрубями, Санта Бремор Матиас XXL Отборный, Кофе с молоком, Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bojarova.nata
|