Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2015
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53,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1607 kcal
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Líp: 72,20g | Prot: 78,07g | Carbs : 166,32g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Кефир 1%, Baker House Нежный Трюфель. Almoço: Равиолло Блинчики с Вишней, Домик в деревне Кефир 1%, Сахар, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен), Макдоналдс Капучино. Jantar: Baker House Нежный Трюфель, Сдобная Особа Трюфельный Пай, Приготовленная Брокколи (без Жира), Капуста Тушеная, Котлета Куриная. Snacks/Outros: Брынза, Alpen Gold Темный Шоколад. mais...
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1635 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svzharikova
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