|
Ура, минус 0.6 кг за два дня (26.09 72.4, сегодня 71.8)
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1251 kcal
|
Líp: 32,59g | Prot: 97,53g | Carbs : 131,95g.
Pequeno Almoço: Бородинский Хлеб Чудохлеб Кирово Чепецк, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Индилайт Ветчина из Индейки, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Азбука Сыра Сыр Лёгкий Натуральный. Almoço: Куриные Голени без Кожи Печёные, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Помидоры. Jantar: Огурец (без Кожуры), Мистраль Гречка Отварная без Масла, Куриные Голени без Кожи Печёные. Snacks/Outros: Шарлиз Мармелад Желейный Французский Сад, Магнит Банан, Голден Яблоко , Савушкин Продукт Творог 0%, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|