Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2023
|
50,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
919 kcal
|
Líp: 39,37g | Prot: 80,51g | Carbs : 54,69g.
Almoço: Boiled Egg, Meat, Nasi Putih. Jantar: Pear, Alfamart Telur Rebus, Muscle First Whey Protein Isolate. mais...
|
|
1351 kcal
|
Exercício:
Agachamento - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de REHASYHP
|