Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2023
|
56,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2056 kcal
|
Líp: 123,93g | Prot: 97,03g | Carbs : 136,13g.
Pequeno Almoço: Mirel Торт Три Шоколада, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Окское Яйцо Вареное, Сармич Сыр Выдержанный с Лисичками. Almoço: Малаховский Мясокомбинат Сало с Перцем, Astoria Соус Сырный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Агро-Альянс Рис Красный Варёный. Jantar: Варенье из Смородины, Творог 5%. Snacks/Outros: Малаховский Мясокомбинат Сало с Перцем, Миндаль Миндаль, Пятерочка Персик, Фундук Фундук, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Пятерочка Персик. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Итэлма
|