Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2023
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87,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1349 kcal
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Líp: 55,22g | Prot: 62,82g | Carbs : 146,53g.
Pequeno Almoço: Clotted Cream, Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Almoço: Sausage Roll. Jantar: Lamb Kebab. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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