Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2023
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93,0 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1455 kcal
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Líp: 75,94g | Prot: 122,46g | Carbs : 89,71g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Blue Diamond Lightly Salted Almonds. Jantar: Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar, Yuengling Traditional Lager, Kroger Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Pictsweet Steam'ables Edamame with Sea Salt. Snacks/Outros: Lindt Lindor Truffle Balls, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar. mais...
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2923 kcal
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Exercício:
Elíptica - 40 minutos, Weight Training - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de tandtr
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