Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2023
|
89,8 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2031 kcal
|
Líp: 127,18g | Prot: 121,14g | Carbs : 104,10g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное, Sabrina Миндаль Сушеный, Вода. Almoço: Морковный Салат, Сытоедов Печень по-Строгановски, Овощное Рагу, Суп Харчо. Jantar: Яблоко Зеленое, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Outros: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Sabrina Миндаль Сушеный, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dmitry.s.spiridonov
|