Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2023
|
85,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 27,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2156 kcal
|
Líp: 88,16g | Prot: 100,69g | Carbs : 228,55g.
Pequeno Almoço: Питахайя, Зелёная Линия Варено-Копченая Индейка, Белая Дача Салат Тоскана, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Bite Овсяные Крекеры Кокос с Семенами Чиа, Зеленая Линия Семена Тыквы Очищенные, Danone Йогурт Термостатный Натуральный 1,5%, Древо Жизни Protein Granola Шоколадная с Бананом, Помидоры Черри, Хохланд Творожный Сыр, Красный Октябрь Украли Сахар Темный Шоколад Пористый с Малиновыми Криспами, Велком Торро, Кофе, Магнит Банан, Lemona Коллаген Питьевой. Almoço: Красный Октябрь Украли Сахар Темный Шоколад Пористый с Малиновыми Криспами, Chikalab Protein Wafers, Вкусвилл Соевый Соус с Маслом Кунжутным, ВкусВилл Гедза с Курицей Айс. Jantar: Арбуз, Велком Салями Фелино, Хохланд Творожный Сыр, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Кореана Кимчи, Яичница, Зелёная Линия Варено-Копченая Индейка. Snacks/Outros: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Кореана Light Онигири с Кимчи и Сыром, Самокат Паста Ореховая с Гречишным Чаем, Перекресток Арбуз. mais...
|
|
3658 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Dançar (Dança Popular) - 2 horas, Dormir - 6 horas e 31 minutos, Apple Health - 14 horas e 29 minutos. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de faliang
|