Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2023
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1658 kcal
|
Líp: 63,20g | Prot: 117,14g | Carbs : 141,11g.
Pequeno Almoço: Капучино, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Красная Икра Икра Горбуши, Магнит Персик, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яичный Белок, Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное, Творог Мягкий 0,1%, Пшеничная Мука. Almoço: FitnesShock Батончик Shocker, Обед Буфет Чай Чёрный с Лимоном и Мятой, Красный Лук, Помидоры, Донские Традиции Буженина Куриная, Яичный Белок, Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное, Творог Мягкий 0,1%, Пшеничная Мука, Bombbar Energy BCAA Guarana. Jantar: Simple Coffee Большой Латте, Lucky Days Попкорн Соленый, York Fresh Сэндвич с Цыпленком Гриль, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Магнит Персик, Яичный Белок, Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное, Творог Мягкий 0,1%, Пшеничная Мука. Snacks/Outros: Snaq Fabriq Milky Chocolate. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kazimita
|