Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2023
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73,4 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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818 kcal
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Líp: 34,42g | Prot: 32,40g | Carbs : 101,23g.
Pequeno Almoço: Нектарины, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Сыр Российский 50%, Хлебзавод 3 Батон Особый. Almoço: Mollis Моментальная Овсяная Каша. Jantar: Жульен Грибной, Булгур (Вареный). mais...
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2366 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de "олеся
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