Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2023
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56,3 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1017 kcal
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Líp: 33,76g | Prot: 76,29g | Carbs : 110,00g.
Almoço: CU 동의 훈제란, Peach, 하림e닭 한입 닭가슴살 바질 & 올리브 , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), 다도락 단호박 (200g). Jantar: 랭킹닭컴 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Snacks/Outros: CU 동의 훈제란, 더조은 한끼 곤약젤리 복숭아 , 롯데 말랑카우 (10.5g), 삼립 미니약과, Pistachio Nuts, 가나 랑드샤. mais...
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1569 kcal
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Exercício:
Caminhada - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de izziiiiie
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