Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2023
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92,4 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 26,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1536 kcal
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Líp: 57,19g | Prot: 71,25g | Carbs : 192,24g.
Pequeno Almoço: Philadelphia Original Cream Cheese, Thomas' Everything Bagel, Starbucks Starbuck's Nonfat Cappuccino (Grande). Almoço: President Feta Crumbles, Cucumber (with Peel), Watermelon, Lean Cuisine Protein Kick Sticky Ginger Chicken. Jantar: Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Olive Oil, Parmesan Cheese (Grated), Yellow Summer Squash, Pearled Barley (Cooked), Starfish Crispy Battered Cod, Kraft Lemon Herb Vinaigrette, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Asparagus. Snacks/Outros: Evolved Keto Cups Almond Butter, Boar's Head Baby Swiss Cheese, Pears. mais...
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3274 kcal
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Exercício:
Folding Laundry - 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Chuveiro - 8 minutos, Assistir TV - 3 horas, Lavar Loiça - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 55 minutos, Pedometer - 1 hora e 12 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Cozinhar - 1 hora. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de SheltieMom0318
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