Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2023
|
56,9 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2042 kcal
|
Líp: 27,80g | Prot: 135,62g | Carbs : 327,15g.
Pequeno Almoço: Ягоды Карелии Неваренье Морошка, Пятерочка Банан, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Перекресток Авокадо , Global Village Вишня без Косточки, Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее. Almoço: Фунчеза 17.04, Пятерочка Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Jantar: Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Global Village Черная Смородина Быстрозамороженная, XXI Power Whey Protein, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Мёд. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tatiana100
|