Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2023
|
57 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1639 kcal
|
Líp: 72,82g | Prot: 102,94g | Carbs : 143,91g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом, Кобринские Сыры Сыр Эльтермани, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Яйцо Куриное, Брокколи на Пару. Almoço: Манник постный, Агро-Альянс Рис Красный Варёный, Куриная Грудка Вареная. Jantar: Клеверный Мед, Творог 5%. Snacks/Outros: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Итэлма
|