Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2023
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69 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1861 kcal
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Líp: 89,21g | Prot: 109,63g | Carbs : 164,69g.
Pequeno Almoço: Siyah Zeytin, Uno Tam Buğday Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Namet Hindi Füme, Domatesler. Almoço: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Cacık, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. Jantar: Et. Snacks/Outros: Dondurma Külahı, Dondurma, Şeftali, Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Kinoa, Kuru Kayısı, Keten Tohumu, Kuru İncir. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ecesskoo
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