Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2023
|
60,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
832 kcal
|
Líp: 24,13g | Prot: 39,36g | Carbs : 116,63g.
Pequeno Almoço: Геркулес Овсяные Хлопья, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Almoço: Грецкие Орехи, Смак Батон Нарезной, Простоквашино Сметана 10%. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mamiko_yashida
|