Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2023
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73,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1611 kcal
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Líp: 52,34g | Prot: 155,07g | Carbs : 118,95g.
Pequeno Almoço: Muscle First Gold Pro Isolate (Strawberry Parfait). Almoço: Sari Roti Sari Roti, Lawson Tahu Isi Goreng, Grilled Chicken Breast. Jantar: Indomart Cumi Asin, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Cimory Susu UHT Stroberi . Snacks/Outros: Kanzler Bakso Keju, Sari Roti Sari Roti. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de felliadebi
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