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imc : 22,8
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57,6 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2177 kcal
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Líp: 68,52g | Prot: 179,69g | Carbs : 203,41g.
Pequeno Almoço: Bigard Charolais 5% M.G., Jacquet Pain de Mie Complet, Oeuf, St Môret St Môret. Almoço: Ker Ar Beleg Yaourt Lait Entier Fraise, Ducros Curry Poudre, Yoplait Perle de Lait Nature, Notre Jardin Salsifis, Filet de Poulet, Turini Torsades au Blé Complet. Jantar: Nestlé Lindahls Pro Fraise Citron Vert, Lidl Purée de Tomates, Poivrons Verts, Marque Repère Épinards Hachés, Bigard Charolais 5% M.G., Éric Favre Chocotella, La Boulangère Seigle et Graines, Banane. Snacks/Outros: Jardin Bio Graines de Chia Bio, Lidl Flocon d'avoine Complète Bio, Banane, Myprotein Creatine Monohydrate, Éric Favre ISO 100% Whey Zéro, Yoplait Perle de Lait Nature. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de djodjo29
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