Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2023
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88,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1570 kcal
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Líp: 38,92g | Prot: 46,26g | Carbs : 252,39g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds. Almoço: Morrisons Fig Rolls, Kellogg's Coco Pops. Jantar: Hovis Granary Bread, Fried Egg. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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