Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2023
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92,7 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 17,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1364 kcal
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Líp: 84,75g | Prot: 69,41g | Carbs : 98,39g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar, Kroger Aged Swiss Cheese Slices. Jantar: Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Honeydew Melons , Atkins Frozen Crustless Chicken Pot Pie. Snacks/Outros: TGI Friday's Loaded Potato Skins, Lindt Lindor Truffle Balls. mais...
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2956 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Elíptica - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de tandtr
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