Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2023
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68,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1756 kcal
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Líp: 80,12g | Prot: 109,75g | Carbs : 142,73g.
Pequeno Almoço: Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Arla Lactofree Whole Milk, Brown Sugar . Almoço: Storck Knoppers, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Cheddar Cheese, Tesco Rye & Mixed Seed Sourdough Bread, Lettuce. Jantar: Aldi Cheese Puffs, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Quesadilla with Meat and Cheese, Jacob's Cream Crackers. mais...
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2103 kcal
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Exercício:
Trabalho - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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