Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2023
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50 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1637 kcal
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Líp: 57,43g | Prot: 110,95g | Carbs : 166,16g.
Pequeno Almoço: Safiya Muesli, Asian Pears , Blade Sport Blade Whey. Almoço: Steamed or Boiled Shrimp, Cooked Chinese Cabbage, Nasi Putih, Meat. Jantar: Muscle First Whey Protein Isolate, Alfamart Telur Rebus, Asian Pears . Snacks/Outros: Lezza Pisang Goreng , Banana. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de REHASYHP
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