Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2015
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74 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1878 kcal
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Líp: 74,58g | Prot: 37,02g | Carbs : 261,44g.
Pequeno Almoço: Doritos Chilli Heatwave (35g), Jelly Belly Jelly Beans, Tesco Popping Candy Lolly, Chocolate Coated or Frosted Doughnuts, McVities Light Digestive, Nescafe Cappuccino, Granulated Sugar, 2% Fat Milk, Granulated Sugar. Almoço: Heinz BBQ Sauce, Chip Shop Chips. Jantar: Emerge Energy Drink, McDonald's Strawberry Milkshake (Small), McDonald's French Fries (Small), McDonald's BBQ Dip, McDonald's Cheeseburger. Snacks/Outros: Cadbury Wispa. mais...
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2813 kcal
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Exercício:
Abdominais - 1 minuto, Agachamento - 1 minuto, Estudar - 4 horas e 30 minutos, Limpeza - 1 hora e 1 minuto, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 2 minutos, Cantar - 1 hora, Chuveiro - 15 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de chazdarknight
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