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ouff la perte est énorme je ne vais sûrement pas continuer comme ça. Dans tous les cas les gros efforts de hier paient. Aujourd'hui est un nouveau défi. J'y crois à fond
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121,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 36,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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646 kcal
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Líp: 23,60g | Prot: 39,93g | Carbs : 70,60g.
Pequeno Almoço: Pulco Citron Vert, Pomme, Café (Instantané), Lidl Goûters Fourrés à la Vanille. Almoço: Lidl Blanc de Dinde, Mâche. Jantar: Fraises, Oeuf à la Coque, Oeuf Dur, Champignons, Concombre (Pelé). Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Ricola Bonbon. mais...
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3281 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Sexo - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 16,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emmachou
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